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怎样快速消黑眼圈?消除黑眼圈的方式有哪些?[图]

发布时间:2019-09-13 20:53:56 编辑:笔名

现在很多人会经常熬夜,导致脸上眼睛周围出现大大的黑眼圈,非常的明显,需要及时的消除,黑眼圈会让人看起来非常没有精神,需要采取一些方法快速的消除才好,那么怎样快速消黑眼圈?消除黑眼圈的方式有哪些?下面为大家介绍。

1、怎样快速消黑眼圈

一、热敷法

用热毛巾敷眼睛,每日三次,每次敷15分钟。

二、按摩疗法

无名指在眼部四周点压,加速血液循环

三、蒸汽法

盛一盆热水,闭上眼睛靠近盆口,用热气蒸眼睛。

四、眼膜疗法

眼膜贴在双眼上,可以把上下眼皮分开贴免的觉得无聊。之后最好在上面加一张保鲜膜。

五、眼霜疗法

涂抹眼霜时,手法一定要柔和,用无名指轻拍而不是涂抹,这样才不会造成细纹。

六、牛奶擦拭法

用牛奶轻轻擦拭眼周,减轻黑眼圈。

七、酸奶轻敷

用纱布蘸上酸奶,敷在眼睛周围,每次10分钟,眼周的皮肤就能喝饱水。

八、注意睡姿

避免长期朝一个方向侧卧,更不要将脸埋在枕头里,眼周很容易被挤压出皱纹。

九、保证充足睡眠

多锻炼身体,多饮水,促进良好的新陈代谢,这样就不容易有黑眼圈了。

2、吃什么去黑眼圈

1、胡萝卜

除了维生素E能对眼球和眼肌有滋养作用外,维生素A也有此般功效。胡萝卜中含有大量的维生素A,它能维持上皮组织正常机能,改善黑眼圈。此外,胡萝卜中所含的维生素A还有助于增进视力,尤其是黑暗中的视力。其他蕴含维生素A的食物还有动物肝脏、奶油、禽蛋、苜蓿、杏等。

2、绿茶

绿茶所含有浓缩多酚,能够有效抑制自由基对皮肤支持纤维造成破坏,是今日一致公认最有效的抗自由基因子。多喝低咖啡因的绿茶不仅能消除黑眼圈,还能帮助身体脂肪代谢,让人比较不容易有疲劳感觉。

此外,外敷绿茶包也能起到减缓黑眼圈的作用。只需将饮用后的绿茶包放在冰箱里冰镇一会儿,拿出来敷在眼睛上20分钟,黑眼圈现象即可得到一定的缓解。

3、猪肝

猪肝含有丰富的铁元素,有助于提高造血功能。女性的黑眼圈问题其实很大成因是由于贫血,供血不足所致。所以做好补血,就能帮助有效的消除黑眼圈等症状。况且,猪肝中含有的蛋白质、卵磷脂以及维生素A,都有助于促进眼部的新陈代谢并起到消除炎症的功效。

4、芝麻

其实,很多人不知道芝麻除了有乌发的作用之外,其对于消除黑眼圈也具有神奇的功效。芝麻富含的维生素E对眼球和眼肌具有滋养作用的,从而能缓解黑眼圈的形成。除了芝麻,富含维生素E的其他食物还有花生、核桃、葵花子等。

5、海带

海带中含有大量的碘、铁等元素,由于铁质是构成血红蛋白的核心成分,因此,补充适量的铁质能够促使血红蛋白的增加,从而增强其输送氧分和营养成分的能力,而海带富含铁质,所以经常服用海带,可以缓解黑眼圈。

6、鸡蛋

鸡蛋中富含优质蛋白质,能够促进细胞再生,因此经常食用鸡蛋,增加蛋白质的摄入,对于缓解黑眼圈的形成是有一定功效的。但是切记,一天食用鸡蛋不宜超过两个。同时建议大家食用白煮蛋为最佳。此外,富含优质蛋白质的瘦肉、禽蛋、水产等,经常食用也有助于减少黑眼圈的形成,但由于鸡蛋的蛋白质组成和人体的最接近,所以吸收效果最好。

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